Хочу сказать спасибо..

Welcome to my home page!

         
В этот день год назад многие люди спасали меня и мою семью. От души благодарю ту невидимую силу, что спасла нас и дала возможность остаться в живых. Но в результате мы встретили огромное количество добрых людей.
Благодарю тех людей кто остался неравнодушен, вызвал экстренные службы и помогал нам до их приезда. Я не помню ничего до момента когда очнулся в госпитале и не знаю всех тех кто спасал нас. СПАСИБО ВАМ: просто не оставшиеся равнодушными, парамедики, пожарные, полицейские, сотрудники госпиталя большинство которых мы даже не знаем, ДРУЗЬЯМ, коллегам и  всем кто боролся за наши жизни и поддерживал морально и другими способами!!!! Сотрудникам Alaska AirLines, Carnival Cruise Lines и тем кто вошел в положение и возвращал деньги по невозвратным билетам.
Отдельное спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:
- нашим ДРУЗЬЯМ на Родине и в США, кто ухаживал за нами в госпитале, помогал в госпитале, менял билеты.., поддерживал морально, помогал в реабилитационный период, приютил и окружил заботой и просто помогал.
- сотрудникам и волонтерам госпиталя Santa Barbara Cottage Hospital и отдельное спасибо за выделение нам безвозмездно коттеджа
- хирургам Dr. Thoman, Dr. Maguire and Dr. Alex Koper
- всем медсестрам и менбратьям кто ухаживал за нами и отдельно персоналу отделения интенсивной детской терапии за ДУШУ люди не просто делали отменно свою работу но и помогали нам душой, одеждой, машинами и во многом благодаря такому отношению мы максимально быстро смогли пережить последствия.
Поверьте когда ты в критическом состоянии ЛЮБАЯ помощь и даже простым словом очень очень помогает.
СПАСИБО ВСЕМ ВАМ!!!
МЫ помним ВАШУ ДОБРОТУ и УВЕРЕННЫ ЧТО ИСКРЕННЯЯ ПОМОЩЬ будет оценена ПРИРОДОЙ и ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЕРНЕТСЯ к ВАМ ДОБРОМ!!!
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



freediving часть 8

Welcome to my home page!

         
рекомендую прочитать часть первую вторуютретью четвертуюпятую, 6-ю, 7-ю
Запомнились с лекция несколько советов. Наталья рассказыва, что как-то отдыхая в Приэльбрусье (т.е. на высоте) пробовала тренироваться там в бассейне и результаты в целом были в 3 раза хуже..это я к тому, что нужно быть осмотрительным и правильно оценивать свои возможности в отличных от привычных условий.

Еще из полезного, что перед нырком загубник от дыхательной трубки (после того как вытащен из рта) должен быть отведен в сторону так, чтоб при быстром всплытии (особенно экстренном) вода из него не выплеснулась в рот.
Еще похоже я накоенц-то освоил маневр Френзеля (выравнивание давления за счет воздуха во рту и нагнетения оного языком) и теперь проблема с продувкой стала заметно слабее (напомню .у меня в целом проблемы с продувкой и я не могу продуться маневром Вальсавы при движении вниз головой). И теперь у меня есть задел для нырков на грубину больше 20м где маневр Вальсавы практически не возможно сделать т.к. все тело обжимается и "дунуть" животом невозможно.
 по маневру Frenzel многие и яв том чиле думал, что нагнетать воздух нужно сгибая/разгибая передню чать языка. Потратил несколько дней пытаясь выравнивать давление таким образом :) понятное дело безрезультатно :). Если кратко то язык просто спокойно лежитупершись в передние зубы и поднимается его задняя часть (тренируйтесь испускать :) звук к-к-к-к-к-к-к-к-к - при этом у мужчин :) кадык двигается вверх вниз. Я лично как у языка поднимается задняя часть не чувствую но совершенно точно давление нагнетаеся очень большое. Продуваться сильно легче. При отработке маневра на воздухе я даже смог продуваться с открытым ртом, что считается одним из  критериев правильно его выполнения.
Вот такая маленькая радость. продолжение чать 9 читайте ..

freediving часть 7-я

Welcome to my home page!

         
рекомендую прочитать часть первую вторуютретью четвертуюпятую6-ю прежде чем читать данную. Пока просто хочу добавить очень душевное видео. Случайно наткнулся на просторах youTube где Наталья Молчанова спасает манту. Досмотрите до конца и увидите как манта ПОБЛАГОДАРИЛА Наталью! Не уверен, что сама Наталья видела это видео. На ближайшей тренировке спрошу. Кстати тренировки после курса проходят в очень доброжелательной атмосфере. Наталья и ее команда создают эту самую атмосферу. Все очень демократично и доступно.
вот собственно само видео.
http://www.youtube.com/watch?v=0CXnIFCySe8&feature=youtu.be

Продолжение Часть 8-я