Favorite moments from our adventures..: freediving чать 5-я

рекомендую прочитать часть первую, вторую,третью и четвертую - прежде чем читать данную.
мой новый максимум по задержке дыхания 4мин 32сек. но т.к. он был замерен под водой (где делать задержку легче, чем сидя на стуле :), то решил (для начала) пересчитать свои таблицы из значения меньше подводного максимума и взял 3:30. Если все будет легко - пересчитаю таблицы снова. Новые тренировочные таблицы:

CO2		O2
нормальное дыхание	задержка	нормальное дыхание	задержка
0	1:45	0	1:38
1:30	1:45	2:00	1:48
1:23	1:45	2:00	1:58
1:16	1:45	2:00	2:08
1:09	1:45	2:00	2:18
1:02	1:45	2:00	2:28
0:55	1:45	2:00	2:38
0:41	1:45	2:00	2:48

Еще добавлю несколько материалов по технике продувки Frenzel. Стандартная мне не очень помогает. С продувкой у меня проблемы. Она мне очень мешала в прыжках с парашютом и просто дайвинге :(. Будем бороться.. пробую сразу Frenzel и тем более он нужен если когда-то смогу опуститься ниже 20 метров. Вот несколько материалов на тему маневра Frenzel :

http://www.youtube.com/watch?v=rUOR6KZ3-RI