freediving часть 3

Welcome to my home page!

         
рекомендую прочитать часть первую и вторую - прежде чем читать данную.

10.12.2013 мой новый максимум 3:00
и мои новые таблицы для тренировок


CO2O2
нормальное дыханиезадержканормальное дыханиезадержка
01:3001:14
1:301:302:001:24
1:231:302:001:34
1:161:302:001:44
1:091:302:001:54
1:021:302:002:04
0:551:302:002:14
0:411:302:002:24

еще рекомендую пользоваться программкой  (Android) Unaerobic Apnea Trainer
у программы есть свои глюки но в целом она работает и самое главное для меня в ней есть вибро режим, что позволяет максимально концентрироваться и не отвлекаться.

продолжение т.е. 4-ю часть можно почитать нажав на этот текст.